Hiihtokoulun harjoitusohjelma

 

Harjoitusohjelmasta voit tarkistaa, mitä Hopiksessa kulloinkin tehdään. Näin osaat varautua oikeilla varusteilla ja rennolla mielellä.

 

syysohjelma 2022

 

kevätohjelma 2022

syysohjelma 2021

 

 

Ski Teamiläisten peruskuntokausi ja kesän harjoittelu lienee jo hyvin käynnissä. Tässä vielä harjoittelun tueksi muutamia yleisohjeita sekä valmis viikkosuunnitelma

 

SKI TEAMILÄISEN KESÄHARJOITTELU (11–16-vuotiaat)