Hiihtokoulun harjoitusohjelma
Harjoitusohjelmasta voit tarkistaa, mitä Hopiksessa kulloinkin tehdään. Näin osaat varautua oikeilla varusteilla ja rennolla mielellä.
Ski Teamiläisten peruskuntokausi ja kesän harjoittelu lienee jo hyvin käynnissä. Tässä vielä harjoittelun tueksi muutamia yleisohjeita sekä valmis viikkosuunnitelma
SKI TEAMILÄISEN KESÄHARJOITTELU (11–16-vuotiaat)
